Education
physique et sportive
Course slalom
(cycles 2 et 3)
Gomme et Gribouillages
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Objectifs
- Participer au résultat de son équipe.
- Respecter les consignes et les plots du relais.
Compétences
- Comprendre la nécessité de la division de l'espace de course
et de la répartition des tâches dans le relais.
- Anticipation du relayeur dans son déplacement avant de recevoir le
témoin.
Organisation et matériel: plots, relais.
1-
Echauffements (environ 5min.)
- Tirer les genoux vers le haut en marchant doucement,
- Bondir d'un pied sur l'autre,
- Sauter à pieds joints comme pour passer par dessus un obstacle,
- Courir en changeant d'allure à mon signal: alterner lent-rapide.
2- Entraînement
(environ 15min.)
- Traverser un espace délimité en sautant à pieds joints
(x2), faire une course par rangée ( 6 lignes de 4).
- Courir en évitant les obstacle (x2).
- Courir un slalom (deviser la classe en équipe) :
- un par un + retour
- un par un + retour en ligne droite
3-
En équipe (environ 10min.)
- Courir un slalom en relais (x2)
- la même chose avec retour en course.
4-
Rangement et retour au calme (environ 5min.)
Ranger le matériel par équipe.
Retour au calme :
- enfoncer ses pieds dans le sol
- s’étirer en silence
- fermer les yeux et respirer profondément.
Critères de réussite : Les élèves s’investissent en tant qu’équipe, écoute les consignes, effectuent correctement le slalom c'est-à-dire en respectant l’emplacement des plots.
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